【50代女性の生き方】自分に「お疲れさま」と言える日
skydream
スカイドリームラボ
【50代女性の生き方】人生には「休む勇気」も必要だった
skydream
Contents
🌈はじめに
「まだ頑張れる。」
そう言って、自分を励まし続けてきたことはありませんか。
少し疲れていても、
「もう少しだけ。」
体が重くても、
「みんなも頑張っているから。」
そうやって走り続けることが、
いつしか当たり前になっていました。
私もそうでした。
休むことは、甘え。
立ち止まることは、負け。
どこかで、そんなふうに思っていたのです。
でも50代になって、
ようやく気づきました。
人生には、
頑張る勇気と同じくらい、休む勇気も必要だったということを。
今日は、そのお話をしたいと思います。
頑張ってきた人ほど、お休みも大切なんだよ😊
私たちは「休み方」を教わってこなかった
子どもの頃から、
「頑張りなさい。」
「最後までやりなさい。」
そう教えられて育ってきました。
その言葉は、
決して間違いではありません。
そのおかげで、
乗り越えられたこともたくさんあります。
でも、
「疲れたら休んでいい。」
「自分を守ることも大切だよ。」
そんな言葉を聞く機会は、
あまり多くなかったように思います。
だから私たちは、
頑張ることは得意でも、
休むことが苦手です。
椅子に座っていても、
「何かしなきゃ。」
休みの日でも、
「今日も何もできなかった。」
そんなふうに、
自分を責めてしまいます。
でも本当に、
休むことは悪いことなのでしょうか。
心も体も、休むから前へ進める
スマートフォンも、
充電がなくなれば動けません。
車も、
ガソリンがなければ走れません。
それなのに、
私たちは自分だけは、
休まなくても動き続けられると思ってしまいます。
でも人の心も体も、
同じです。
眠ること。
笑うこと。
好きなものを食べること。
ぼんやり空を眺めること。
そんな時間があるから、
また明日を迎える力が戻ってきます。
休むことは、
止まることではありません。
次の一歩を踏み出すための準備なのです。
いっぱい歩いた日は、いっぱい休もうね🐶
「できない日」があってもいい
若い頃の私は、
毎日同じように頑張れない自分を責めていました。
昨日できたことが、
今日はできない。
それだけで、
「私は弱くなった。」
そう思っていました。
でも今は違います。
人には、
元気な日もあれば、
疲れている日もあります。
笑える日もあれば、
静かに過ごしたい日もあります。
それが、
当たり前なのです。
季節にも春や冬があるように、
心にも季節があります。
ずっと満開でいる花はありません。
だから、
今日は少し休む日。
そんな日があっても、
人生はちゃんと前へ進んでいます。
今日はゆっくりの日って決めてもいいんだよ。明日はまた新しい一日だから✨
休むことは、自分を信じること
以前の私は、
休んでしまうと、
「置いていかれる。」
そんな気持ちになっていました。
周りは前へ進んでいるのに、
自分だけ立ち止まっているような気がして、
焦っていたのです。
でも今は思います。
休むことは、
諦めることではありません。
逃げることでもありません。
「私は、また歩き出せる。」
そう、自分を信じることなのだと思います。
種をまいても、
すぐには花は咲きません。
土の中で、
見えない時間を過ごします。
でも、その静かな時間があるから、
やがて芽が出て、
美しい花を咲かせます。
人も同じです。
少し立ち止まる時間は、
決して無駄ではありません。
その時間が、
次の笑顔につながっていきます。
50代だからこそ、休むことを選んでいい
50代になると、
若い頃と同じようには頑張れない日もあります。
体力も少しずつ変わります。
心も、
無理をすると疲れが残るようになります。
それは、
弱くなったからではありません。
年齢を重ねたからこそ、
自分を大切にする生き方を覚える時期なのだと思います。
若い頃は、
「頑張ること」が成長でした。
でも今は、
「無理をしないこと」も、
大切な知恵です。
休むことを知っている人は、
長く歩き続けられる人です。
人生は短距離走ではありません。
ゆっくりでも、
自分のペースで歩き続けることが、
一番大切なのだと思います。
今日は休もう。そう決められるママも、とってもかっこいいよ😊
あなたへ
もし今、
「休みたい。」
そんな気持ちが心にあるなら、
どうか、その声を無視しないでください。
心は、
私たちに大切なことを教えてくれます。
疲れたら休む。
悲しかったら泣く。
嬉しかったら笑う。
そんな当たり前のことを、
私たちは長い間、
後回しにしてきたのかもしれません。
でも、
これからは違います。
50代は、
自分を犠牲にする年代ではありません。
自分をいたわりながら、
穏やかに人生を歩いていく年代です。
だから、
今日は少し休んでください。
休んだあなたも、
頑張っているあなたと同じくらい、
素敵です。
今日の小さな一歩
今日は、
「今日はここまで。」
そう自分に言ってあげませんか。
やることが全部終わっていなくても大丈夫。
完璧じゃなくても大丈夫。
温かいお茶を飲んで、
好きな音楽を聴いて、
少しだけ深呼吸をしてみてください。
その時間は、
明日のあなたへの贈り物になります。
焦らなくて大丈夫。
比べなくて大丈夫。
50代は、
休むことも人生の大切な力だと知る年代です。
どうか今日も、
自分に優しく過ごしてください。
まとめ
・頑張る勇気と同じくらい、休む勇気も大切
・休むことは、次の一歩の準備
・「できない日」があってもいい
・自分をいたわることは、弱さではなく知恵
・人生は、自分のペースで歩き続ければいい
🌈次に読むおすすめ記事
ABOUT ME
スカイドリームラボは、私・愛犬の空（そら）・アイデアをくれるAIパートナーと作る小さな発信ブランドです。
このブログでは、50代女性向けに副業・お金・AI・人生を変える方法、愛犬との暮らし、50代女性の生き方を実体験をもとに分かりやすく発信しています。
このブログでは、50代女性向けに副業・お金・AI・人生を変える方法、愛犬との暮らし、50代女性の生き方を実体験をもとに分かりやすく発信しています。
