【スカイくんと暮らし】ありがとうを伝えよう
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スカイドリームラボ
【スカイくんと暮らし】今日はゆっくり休もう
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Contents
🌈はじめに
毎日頑張っていると、
「今日は何もできなかった。」
そんな日があります。
私も、仕事から帰ってくると、
何もする気が起きない日があります。
ブログを書こうと思っていたのに書けなかった。
部屋の片付けもしようと思っていたのに、そのまま。
そんな日もあります。
以前の私は、そんな自分を責めていました。
でも今は少し考え方が変わりました。
そのきっかけをくれたのは、スカイくんです。
今日は、そのお話をしたいと思います。
今日はゆっくり休もうね😊
① スカイくんは眠くなったら眠る
スカイくんを見ていると、
眠くなったら気持ちよさそうに眠ります。
疲れた日は、いつもより長く眠ります。
誰かと比べることもありません。
「今日は寝すぎたかな。」
なんて気にしている様子もありません。
必要だから休む。
ただ、それだけなんです。
その姿を見ていると、
「人も同じでいいんじゃないかな。」
そう思うようになりました。
② 私たちは頑張りすぎる世代
50代女性は、
本当によく頑張ってきた世代だと思います。
仕事。
家族。
子育て。
介護。
家事。
たくさんの役割を抱えながら、
「休むより頑張る。」
そんな毎日を過ごしてきた人も多いのではないでしょうか。
私もその一人でした。
だから、
休むことに少し罪悪感がありました。
頑張ってきたから、休んでもいいんだよ🐶
③ 休むことも前に進むこと
以前の私は、
休んだ日は何も進んでいないと思っていました。
でも今は違います。
疲れた体を休めること。
心を整えること。
ゆっくり眠ること。
それも未来へ進むための大切な時間です。
無理をして体を壊してしまったら、
続けたくても続けられません。
だから、
休むことも「前へ進むこと」なんだと思っています。
④ スカイくんは今日も笑っている
どんな日でも、
スカイくんは変わりません。
今日はたくさん遊んだ日。
今日は一日お昼寝した日。
どちらの日も、
同じように笑っています。
「今日は何もしなかった。」
そんなことで、自分を責めたりしません。
その姿を見るたびに、
「私も、もっと自分に優しくしていいのかもしれない。」
そう思います。
今日は笑えた。それだけでも十分だよ😊
⑤ 明日のために休む
休むことは、
立ち止まることではありません。
明日また笑顔で歩くための準備です。
私はブログを書いています。
Instagramも続けています。
仕事もあります。
だからこそ、
休む日を大切にしています。
無理をしないから、
長く続けられる。
スカイくんが教えてくれた大切なことです。
⑥ 今日できることは一つだけでもいい
今日は散歩へ行けた。
今日はゆっくりご飯を食べられた。
今日は笑えた。
その一つだけでも十分です。
毎日100点じゃなくていい。
60点の日があってもいい。
何もしない日があってもいい。
そんな日があるから、
また前を向いて歩けるんですよね。
無理しなくていい。でも諦めなくていい
これは私が大切にしている言葉です。
今日は何もできなくてもいい。
でも、
自分を責めることだけはしなくていい。
ゆっくり休んで、
また明日歩き出せば大丈夫です。
あなたへ
もし今、
疲れているなら。
今日は少しだけ休みませんか。
頑張ることも大切です。
でも、
休むことも同じくらい大切です。
あなたは今日まで、
たくさん頑張ってきました。
だから今日は、
自分に優しくしてあげてください。
きっと明日は、
また笑顔で歩き出せます。
また明日、一緒に歩こうね✨
まとめ
・疲れた日は休んでいい
・休むことは前へ進むための準備
・頑張りすぎる50代女性だからこそ休息が大切
・今日できたことが一つあれば十分
・自分に優しくすることも未来につながる
毎日頑張るあなたへ。
今日は少しだけ肩の力を抜いて、
ゆっくり休んでください。
明日はまた、新しい一日が待っています😊
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