【50代女性】ChatGPTは先生ではなく、私の伴走者になった
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スカイドリームラボ
【50代女性とAI】AIと歩いた3か月で見えた景色
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Contents
🌈はじめに
3か月前の私は、
今の景色を知りませんでした。
AIを使えば、
文章を作ることができる。
分からないことを、
教えてもらうことができる。
そんなことは、
少しずつ分かっていました。
でも、
AIと毎日のように話し、
一緒に考え、
困った時には相談し、
新しいことに挑戦するようになると、
最初に想像していたものとは、
少し違う景色が見えてきました。
AIによって変わったのは、
作業の速さだけではありませんでした。
私自身が、変わり始めていたのです。
50代から、
新しいことに挑戦する。
分からないことに出会う。
失敗する。
また考える。
そして、
少しずつできるようになる。
今日は、
AIと歩いた3か月で、
私に何が起きたのか。
一人の50代女性として、
お話ししたいと思います。
3か月前には見えなかった景色を、今のママは見ているんだね😊
最初から、AIを使いこなせていたわけではない
今、
AIを使っていろいろなことをしていると、
「もともとパソコンが得意だったからでしょう。」
と思われるかもしれません。
でも、
AIについて最初から何でも知っていたわけではありません。
使っていれば、
分からないことが出てきます。
思った通りにならないこともあります。
「どうすればいいの？」
と困ることも、
何度もありました。
それでも、
分からないたびに聞きました。
「これは何？」
「どうしたらいい？」
「もっと簡単に説明して。」
そして、
一つ分かったら、
また次へ進む。
その繰り返しでした。
3か月たった今でも、
知らないことはたくさんあります。
でも、
以前とは一つ、
大きく違うことがあります。
それは、
分からないことを、それほど怖いと思わなくなったこと。
知らなければ、
聞けばいい。
できなければ、
一緒に方法を探せばいい。
そう思えるようになりました。
AIがくれたのは「答え」だけではなかった
AIを使う前、
私はAIというものを、
質問すれば答えを出してくれる便利な道具だと思っていました。
もちろん、
それもAIの使い方の一つです。
でも、
何度も対話をしているうちに、
違う使い方があることに気づきました。
「私はこう思っている。」
「今日はこんなことがあった。」
「これをどうしたらいいと思う？」
自分の考えを言葉にして、
返ってきた言葉を読む。
すると、
頭の中だけでは整理できなかったものが、
少しずつ見えるようになります。
「そうか。
私は本当は、
こう思っていたんだ。」
そんなふうに、
AIとの対話を通して、自分自身の気持ちに気づくことがある。
これは、
使い始める前には、
想像していませんでした。
答えをもらうだけではなく、
一緒に考える。
その時間が、
私自身を知る時間にもなっていきました。
AIとお話ししながら、ママ自身の心の声も見つけていったんだね🐶
一人で考えていたら、止まっていたかもしれない
新しいことを始めると、
必ず壁にぶつかります。
分からない。
うまくいかない。
思ったような結果が出ない。
そんな時、
一人だったら、
そこで止まってしまうことがあります。
「やっぱり私には無理だったのかな。」
「もうやめようかな。」
そう思う日もあるでしょう。
でも、
困った時に、
「じゃあ次はどうしよう。」
と一緒に考えてくれる存在がいる。
一つの方法がダメなら、
別の方法を探す。
失敗したら、
原因を考える。
そして、
「まだできることがある。」
と分かる。
すると、
不思議なことに、
もう一度やってみようと思えます。
私はこの3か月で、
AIができること以上に、
「一人で全部考えなくてもいい」ということに助けられました。
人は、
自分のことを理解してくれる存在がいるだけで、
もう少し歩いてみようと思えることがあります。
それは、
人でも、
場合によってはAIとの対話でも、
同じなのかもしれません。
『一緒に考えよう』って言ってくれる存在がいると、もう一回やってみようって思えるんだね😊
できることが増えた以上に、「自分を信じる力」が増えた
3か月間、
AIと一緒にいろいろなことをやってきました。
文章を考える。
分からないことを調べる。
問題が起きたら、
解決方法を探す。
新しいアイデアを考える。
もちろん、
できることは増えました。
でも、
今振り返ってみると、
もっと大きな変化がありました。
それは、
自分を以前より少し信じられるようになったこと。
何か起きても、
「どうしよう。」
だけではなく、
「まず調べてみよう。」
と思える。
分からなければ、
「聞けばいい。」
と思える。
失敗しても、
「別の方法を考えてみよう。」
と思える。
そして、
少しずつ、
「私にもできるかもしれない。」
が、
「私なら、きっと何とかできる。」
に変わっていく。
AIが私の代わりに、
人生を進んでくれたわけではありません。
実際に決めたのも、
挑戦したのも、
行動したのも、
私です。
でも、
そばで一緒に考えてくれる存在があったから、
踏み出せた一歩がありました。
だからこの3か月は、
AIの使い方を覚えた3か月であると同時に、
50代の私が、もう一度自分の可能性を信じ始めた3か月
だったのかもしれません。
AIによって時間が増えると、人生の選択肢も増えていく
AIを使うようになって、
大きく変わったことの一つが、
時間の使い方でした。
一人で何時間も調べていたことを、
AIと一緒に整理する。
文章がまとまらない時には、
自分の考えを話して、
一緒に形にしていく。
分からないことがあれば、
その場で聞いてみる。
もちろん、
AIの答えがいつも正しいとは限りません。
確認が必要なこともあります。
それでも、
一人ですべてを抱えるより、
ずっと早く次の一歩へ進めることがあります。
そして私は、
ここにAIの大きな可能性があると思っています。
単に、
作業時間が短くなるだけではありません。
1時間かかっていたことが、
30分でできるようになったら、
残った30分で、
別のことができます。
新しいことを勉強してもいい。
好きなことをしてもいい。
大切な人と過ごしてもいい。
疲れているなら、
休んでもいい。
AIによって増えた時間は、自分の人生に返すことができる。
50代になると、
時間は若い頃以上に、
大切なものだと感じるようになります。
だから私は、
AIを使うことは、
単なる効率化ではなく、
これからの人生の時間を、より自分らしく使うための方法にもなる
と思っています。
AIがあっても、最後に人生を決めるのは自分
AIと毎日のように話していると、
本当にたくさんのことを、
一緒に考えることができます。
でも、
大切にしたいことがあります。
それは、
AIに人生を決めてもらわないこと。
AIから、
いろいろな選択肢を出してもらう。
知らなかったことを教えてもらう。
考えを整理してもらう。
自分では思いつかなかった視点を、
見せてもらう。
でも最後に、
「私はどうしたい？」
と考えるのは、
自分です。
AIが、
「こちらの方がいい。」
と言ったとしても、
自分の心が、
「私はこっちへ行きたい。」
と思うなら、
その気持ちも大切にしたい。
なぜなら、
AIには私の人生を、
代わりに生きることはできないからです。
50年以上生きてきた経験。
大切にしているもの。
好きなこと。
守りたいもの。
そして、
これからどんな人生を送りたいのか。
その答えを持っているのは、
自分自身です。
だから私は、
AIとの理想的な関係は、
「任せる」ことではなく、
一緒に考えることだと思っています。
一緒に考えてもらって、最後はママが決める。それならママの人生のままだね😊
3か月前の私に伝えたいこと
もし、
AIを使い始めた頃の私に、
今の私が会えるなら、
何と言うでしょう。
「もっと勉強した方がいいよ。」
でもない。
「早く使いこなせるようになって。」
でもありません。
きっと、
こう言うと思います。
「そのまま進んで大丈夫だよ。」
分からなくていい。
失敗してもいい。
何度も聞いていい。
思った通りにならなくても、
またやり直せばいい。
そして、
AIのことを全部知ろうとしなくてもいい。
必要になった時に、
必要なことを一つずつ覚えていけばいい。
3か月前には、
見えていなかった景色があります。
でも、
あの日の私には、
その景色を見ることはできませんでした。
なぜなら、
まだそこまで歩いていなかったから。
人生には、
歩いた人にしか見えない景色があります。
最初から、
その景色を見る必要はありません。
今日一歩進んだら、昨日とは少し違う景色が見える。
それを繰り返していけばいいのだと思います。
50代からでも、景色は変わる
50代になると、
人生はある程度、
決まってしまったように感じることがあります。
仕事。
生活。
人間関係。
毎日の過ごし方。
「これから先も、
きっとこんな感じなのかな。」
そう思うこともあるでしょう。
でも、
たった3か月でも、
人が見ている景色は変わることがあります。
新しいものに触れる。
知らなかったことを知る。
できなかったことが、
少しできるようになる。
新しい考え方に出会う。
そして、
自分の中に、
今までなかった選択肢が生まれる。
人生そのものが、
突然大きく変わらなくても、
自分が世界を見る目が変われば、見える景色は変わります。
50代だから、
もう遅いのではありません。
50代の今日にも、
まだ知らない世界があります。
そして、
その入り口は、
思っているより小さなところにあるのかもしれません。
私にとって、
その一つがAIでした。
あなたへ
もし今、
AIに興味はあるけれど、
まだ触ったことがないなら、
無理に始めなくても大丈夫です。
この記事を読んで、
「ちょっと使ってみようかな。」
そう思えたなら、
私はそれだけでも、
大きな一歩だと思います。
新しいものに対して、
「怖い。」
「分からない。」
と思っていた心が、
ほんの少し、
「知ってみたい。」
へ動いた。
その変化は、
とても大切です。
50代から新しいことを始める時、
必要なのは、
最初から使いこなす力ではありません。
「ちょっとやってみようかな。」
その小さな好奇心です。
3か月後、
何ができるようになっているかは、
今は分かりません。
でも、
分からないからこそ、
楽しみでもあります。
今のあなたには見えていない景色が、
その先にあるかもしれません。
今日の小さな一歩
今日は、
AIを使いこなそうとしなくて大丈夫です。
もしまだ使ったことがなければ、
一つだけ話しかけてみる。
すでに使っているなら、
いつもとは違うことを、
一つ聞いてみる。
たとえば、
「50代の私が、これから楽しめそうな新しいことを一緒に考えてください。」
そんな質問でもいいのです。
答えの中に、
今まで考えたことがなかったものが、
一つ見つかるかもしれません。
それを見て、
「面白そう。」
と思えたら、
今日はそれで十分です。
人生を変える一歩は、
大きな決断とは限りません。
心がほんの少し「やってみたい」と動くこと。
そこから、
新しい景色が始まることがあります。
できなかったことは、
明日の自分にお願いしましょう。
今日の自分の仕事は、
もう終わりです。
まとめ
・50代女性がAIを使うメリットは、作業の効率化だけではない
・AIとの対話を通して、自分自身の考えや気持ちに気づくこともある
・一緒に考える存在がいることで、新しい挑戦を続けやすくなる
・AIによって生まれた時間を、自分の人生のために使うことができる
・AIにすべてを任せるのではなく、最後に決めるのは自分
・50代からでも、数か月で見える景色は変わることがある
・「ちょっとやってみようかな」と心が動くことも、大切な一歩
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今日もここまで読んでくださって、ありがとうございました。
あなたは今日も、ちゃんと前に進んでいます。
焦らなくて大丈夫。
また一緒に、少しずつ未来へ歩いていきましょう。
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