【50代女性】疲れた心を回復させるためにやってよかった習慣
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【50代女性】疲れた時は立ち止まっても大丈夫だと思えた話
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Contents
🌈はじめに
「休んだらダメ。」
「立ち止まったら負け。」
そんなふうに思っていませんか？
私はずっとそうでした。
疲れていても頑張る。
つらくても前に進む。
立ち止まることは、怠けることだと思っていました。
でも、ある時気づいたんです。
疲れた時に立ち止まることは、決して悪いことではないということに。
むしろ、長く歩き続けるためには必要な時間なのかもしれません。
今日は、「疲れた時は立ち止まっても大丈夫」と思えるようになったお話をしたいと思います。
もし今、少し疲れているなら、肩の力を抜いて読んでみてください。
少し休んでも大丈夫だよ😊
① 立ち止まることが怖かった
以前の私は、立ち止まることが怖かったんです。
周りに遅れてしまう気がしたから。
もっと頑張っている人がいると思ったから。
だから、疲れていても走り続けていました。
でも、本当は心も体も疲れていました。
それでも、
「まだ頑張れる。」
そう言い聞かせていたんです。
50代女性には、同じような方が多いのではないでしょうか。
頑張ることが当たり前になっているからこそ、休むことに罪悪感を持ってしまうのかもしれません。
② 休むことは悪いことではない
ある時、ふと思いました。
疲れている友人がいたら、
「少し休んだら？」
と言えるのに、
なぜ自分には言えないんだろう。
私たちは、周りには優しくできるのに、自分には厳しくなりがちです。
でも、休むことは悪いことではありません。
心や体が疲れている時は、休むことも必要です。
休むことは、怠けることではない。
また歩き出すための準備なんだと思えるようになりました。
休むことも大切だよ🐶
③ 立ち止まったから見えたもの
ずっと走り続けていると、見えなくなるものがあります。
本当に大切なもの。
自分の気持ち。
周りの優しさ。
立ち止まったからこそ気づけることがあります。
「頑張ってきたんだな。」
「少し疲れていたんだな。」
そんなふうに、自分を見つめ直す時間にもなります。
立ち止まることは、決して後退ではありません。
これから進むための大切な時間なんだと思います。
④ 自分のペースで進めばいい
周りを見ると、焦ることがあります。
もっと頑張らなきゃ。
もっと進まなきゃ。
そう思うこともあるかもしれません。
でも、人生にはそれぞれのペースがあります。
ゆっくりでもいい。
途中で休んでもいい。
大切なのは、自分らしく進むこと。
誰かと同じスピードでなくても大丈夫です。
自分のペースで、一歩ずつ進んでいけばいいんです。
あなたのペースでいいんだよ😊
⑤ また歩き出せる日が来る
疲れた時は、休んでいい。
立ち止まっていい。
でも、ずっとそのままではありません。
少し休んで、元気が戻ったら、また歩き出せばいいんです。
私はそう思っています。
今は前に進めなくても大丈夫。
焦らなくていい。
今日が人生で一番若い日。
だから、自分のペースで歩いていけばいいんです。
無理しなくていい。でも諦めなくていい
これは私が大切にしている言葉です。
無理しなくていい。
でも諦めなくていい。
疲れたら休んでいい。
立ち止まってもいい。
でも、自分の未来まで諦めなくていい。
少しずつで大丈夫です。
あなたへ
もし今、少し疲れているなら。
立ち止まっても大丈夫です。
休んでも大丈夫です。
ここまで、本当によく頑張ってきました。
焦らなくていい。
自分のペースでいい。
元気になったら、また少しずつ歩き出せばいいんです。
あなたは十分頑張っています。
だから、今日は少しだけ、自分を休ませてあげてください。
大丈夫。また歩き出せるよ✨
まとめ
・立ち止まることは悪いことではない
・休むことは怠けることではない
・立ち止まったから見えるものがある
・自分のペースで進めばいい
・元気になったらまた歩き出せばいい
あなたは十分頑張っています。
少し休みながら、ゆっくり進んでいきましょう😊
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