【50代女性の生き方】50代からの人生は、まだまだ面白い
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スカイドリームラボ
【50代女性の生き方】今日の私も大切な私
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Contents
🌈はじめに
私たちは、
いつも少し先の自分のために、
頑張っています。
明日のために、
今日の仕事を終わらせる。
将来のために、
お金を貯める。
健康のために、
食事や運動に気をつける。
夢を叶えるために、
今日も何かを積み重ねる。
未来の自分を大切にすることは、
とても素敵なことです。
でも、
ふと思うことがあります。
未来の私を大切にするあまり、今日の私を置いていってはいないだろうか。
疲れているのに、
「もう少し頑張ろう。」
本当は休みたいのに、
「これくらいやらなきゃ。」
欲しいものがあっても、
「今は我慢しよう。」
そうやって、
いつかの自分のために、
今日の自分を後回しにしてしまう。
でも、
未来の私と同じように、
今日を生きている私も、大切な私です。
今日は、
そんなお話をしたいと思います。
明日のママも大切だけど、今日ここにいるママも、ぼくにはとっても大切だよ😊
「いつか幸せになるため」に頑張ってきた
若い頃から、
私たちはいろいろなことを頑張ってきました。
仕事を頑張れば、
いつか生活が安定する。
お金を貯めれば、
いつか安心できる。
今は我慢しても、
いつか楽になる。
その「いつか」を信じて、
目の前のことを、
一生懸命やってきたように思います。
もちろん、
その積み重ねがあったから、
今があります。
でも50代になって、
私は思います。
「いつか」は、
一体いつなのだろう。
60代になったら？
仕事を辞めたら？
老後のお金が十分貯まったら？
すべての心配がなくなったら？
もしかしたら、
そんな日は、
永遠に来ないのかもしれません。
人生には、
いつも何かしら心配があります。
だったら、
すべてが整う日を待つのではなく、
今日の中にも幸せを見つけていい。
そう思うようになりました。
明日の朝が楽しみ。それだけでも幸せ
大きな出来事がなくても、
心が少し弾む瞬間があります。
美味しそうなパンを買った。
「明日の朝に食べよう。」
そう思っただけで、
朝が少し楽しみになる。
新しいお店を見つけた。
知らなかった食材を見つけた。
「今度これも食べてみたいな。」
と思う。
それは、
誰かに話すほど大きな出来事ではないかもしれません。
でも、
こういう小さな楽しみがあるだけで、
何でもない一日が、
少しだけ嬉しい一日に変わります。
私は、
幸せというのは、
大きな出来事が起きた時だけに感じるものではないと思っています。
小さな「楽しみ」が積み重なって、小さな「幸せ」が増えていく。
そして、
その小さな幸せの積み重ねが、
私たちの人生になっていく。
そう考えると、
今日という日は、
もっと大切にしていいのではないでしょうか。
明日のパンが楽しみって思える今日も、もう幸せの一つなんだね🐶
頑張れない今日の私も、大切にしていい
でも、
毎日楽しいことを見つけられるわけではありません。
疲れている日もあります。
何もしたくない日もあります。
予定していたことが、
ほとんどできない日もあります。
そんな日の自分を、
私たちは簡単に否定してしまいます。
「今日はダメだった。」
「何もできなかった。」
「もっと頑張れたはず。」
でも、
頑張れなかった今日の私は、
大切ではないのでしょうか。
そんなことはありません。
疲れている自分も、
落ち込んでいる自分も、
何もしたくない自分も、
全部、
自分です。
調子がいい自分だけを大切にするのではなく、
弱っている時の自分にも、
優しくしてあげる。
むしろ、
そんな時ほど、
自分の味方でいてあげたいと思います。
「今日は疲れたね。」
「もう十分だよ。」
そう言ってあげることも、
自分を大切にすることなのです。
元気なママだけが大切なんじゃないよ。疲れているママも、同じくらい大切だよ😊
今日の私を犠牲にして、未来をつくらなくていい
未来のために、
今を頑張る。
それは、
とても大切なことです。
でも、
未来のためなら、
今日の自分をどれだけ我慢させてもいい、
ということではありません。
老後のために、
今の楽しみを全部諦める。
夢のために、
毎日睡眠を削る。
仕事のために、
心も体も限界まで頑張る。
それでは、
未来へたどり着くまでに、
今日の自分が疲れ果ててしまいます。
未来の自分を幸せにしたいなら、
今日の自分も、
少し幸せにしてあげる。
未来の自分を元気にしたいなら、
今日の自分を、
ちゃんと休ませてあげる。
私は、
その両方が必要なのだと思います。
未来は、
どこか遠くにあるものではありません。
今日の私が、少しずつ未来の私になっていく。
だったら、
今日の私を大切にすることは、
未来の私を大切にすることでもあります。
人生は、
未来のための準備期間ではありません。
今日も、ちゃんと人生の本番です。
何者かにならなくても、今日の私には価値がある
私たちは、
知らないうちに、
自分の価値を「できたこと」で測ってしまうことがあります。
仕事で成果を出した。
誰かの役に立った。
目標を達成した。
新しいことができるようになった。
そんな日は、
「今日の私は頑張った。」
と思える。
でも、
何もできなかった日は、
自分の価値まで小さくなったように感じてしまう。
けれど、
本当はそんなことはありません。
たくさん働いた私も、
何かを成し遂げた私も、
何もできずに一日休んだ私も、
同じ私です。
何かを成し遂げたから、
大切になるわけではありません。
誰かから評価されたから、
価値が生まれるわけでもありません。
今日ここにいる私そのものが、大切な存在です。
50代まで、
いろいろなことを経験して、
今日まで生きてきた。
それだけでも、
私は自分に、
もう少し優しくしていいと思っています。
50代からは「未来」と「今日」の両方を幸せにしよう
これからのお金を考える。
健康を考える。
仕事を考える。
夢を考える。
50代になると、
未来について考えることが増えてきます。
それは、
とても大切なことです。
でも、
未来の自分だけを幸せにするのではなく、
今日の自分も、
一緒に幸せにしてあげたい。
将来のためにお金を貯めながら、
時には、
今日の自分が喜ぶことにも使う。
夢に向かって頑張りながら、
疲れた日は休む。
健康のために食事を考えながら、
時には大好きなものを、
「美味しいね。」
と楽しんで食べる。
未来か、今日か。
どちらか一つではなくていい。
未来の安心も大切。
今日の幸せも大切。
その両方を大切にできたら、
これからの人生は、
もっと優しいものになるのではないでしょうか。
未来のママを幸せにする人も、今日のママを幸せにする人も、同じママなんだね😊
今日を大切にすると、人生そのものが変わっていく
人生を変えたいと思うと、
私たちは未来を変えようとします。
来年こそ。
いつかきっと。
もう少し頑張ったら。
でも、
人生は、
今日という一日が積み重なったものです。
だったら、
未来だけを変えようとするのではなく、
今日を少し大切にしてみる。
朝、
好きなものを食べる。
空を見上げる。
疲れたら、
少し休む。
大切な人に、
ありがとうと言う。
面白そうなお店を見つけたら、
ちょっと入ってみる。
知らないものを見つけたら、
「これ、何だろう。」
と楽しんでみる。
そんな小さなことでもいい。
一つひとつは、
人生を変えるほどの出来事には見えません。
でも、
そんな一日が増えていったら、
一年後には、
今より少し幸せな毎日になっているかもしれません。
人生を変えるというのは、
ある日突然、
別の人生になることではなく、
今日の自分を少しずつ大切にできるようになることなのかもしれません。
あなたへ
もしあなたが、
いつも未来のために頑張っているなら、
今日は少しだけ、
今の自分にも目を向けてみてください。
今日の私は、
疲れていないかな。
何か我慢していないかな。
本当は、
何をしたいのかな。
何を食べたら嬉しいかな。
何をしたら、
少し心がゆるむかな。
そんなことを、
自分に聞いてみてください。
大きな願いを、
叶えてあげなくてもいいのです。
コーヒーをゆっくり飲む。
好きなお菓子を食べる。
少し早く眠る。
欲しかった本を読む。
何もしない時間をつくる。
それだけでもいい。
誰かを大切にする時、
私たちは、
その人が何をしたら喜ぶかを考えます。
だったら時々、
自分にも同じことをしてあげましょう。
「今日の私は、何をしたら喜ぶかな。」
そう考えることから、
自分を大切にする時間が始まります。
今日の小さな一歩
今日は、
一つだけ、
「今日の自分が喜ぶこと」
をしてみませんか。
高価なものを買う必要はありません。
特別な場所へ行く必要もありません。
好きなパンを、
明日の朝のために買っておく。
帰り道に、
少しだけ遠回りしてみる。
好きな音楽を聴く。
疲れているなら、
今日は早く眠る。
そんなことで十分です。
そして、
一日の終わりに、
自分へ言ってあげてください。
「今日の私も、大切にできたね。」
未来のために、
何かできなかったとしても大丈夫。
できなかったことは、
明日の自分にお願いしましょう。
今日の自分の仕事は、
もう終わりです。
まとめ
・未来の自分だけではなく、今日を生きている自分も大切にしよう
・何かを成し遂げた日だけ、自分に価値があるわけではない
・疲れている自分、休んでいる自分も同じように大切な自分
・50代からは「未来の安心」と「今日の幸せ」の両方を大切にしていい
・小さな楽しみや新しい発見も、人生を豊かにする幸せの一つ
・人生を変えることは、今日の自分を少しずつ大切にすることから始まる
・「今日の私は何をしたら喜ぶかな」と、自分自身にも聞いてあげよう
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・【50代から人生を変える方法】希望は今日もあなたのそばにある
今日もここまで読んでくださって、ありがとうございました。
あなたは今日も、ちゃんと前に進んでいます。
焦らなくて大丈夫。
また一緒に、少しずつ未来へ歩いていきましょう。
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