【50代女性の生き方】 自分のペースで生きることを、もう許してあげよう
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スカイドリームラボ
【50代女性の生き方】完璧じゃなくても大丈夫
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Contents
🌈はじめに
「もっとちゃんとできたはず。」
そんなふうに、
自分を責めてしまう日はありませんか。
仕事でも。
家事でも。
子育てでも。
人間関係でも。
私たちは、
いつの間にか「ちゃんとしなきゃ」が口ぐせになっていました。
だから、
思うようにできなかった日は、
「私はまだまだ。」
そう思ってしまいます。
でも50代になって、
私は一つ気づいたことがあります。
完璧を目指していた頃より、少し力を抜けるようになった今の方が、毎日を穏やかに過ごせているということです。
今日は、
「完璧じゃなくても大丈夫。」
そんなお話をしたいと思います。
ママ、そのままでも十分すてきだよ😊
「ちゃんとしなきゃ」が自分を苦しくしていた
私たち50代女性は、
責任を持って生きてきた世代です。
仕事では、
任されたことをきちんとこなす。
家では、
家族のことを優先する。
周りに迷惑をかけないように、
いつも気を配る。
そんな毎日を積み重ねてきました。
だから、
「ちゃんとすること」は、
当たり前になっていました。
でも、
その頑張りは時々、
自分自身を苦しくしてしまいます。
少し休んだだけで、
「怠けている。」
と思ってしまう。
失敗すると、
「もっと頑張ればよかった。」
と自分を責めてしまう。
でも本当は、
そこまで自分に厳しくしなくてもいいのです。
完璧を目指すより、続けること
以前の私は、
何かを始める時、
「完璧にやろう。」
と思っていました。
でも、
完璧を目指すほど、
できなかった時の落ち込みも大きくなります。
だから今は、
考え方を変えました。
100点を目指すより、
昨日より少しだけ前へ進めたら十分。
ブログもそう。
新しい挑戦もそう。
毎日を丁寧に積み重ねることの方が、
完璧よりずっと大切だと気づきました。
人生は、
100点を取る競争ではありません。
自分らしく歩き続ける旅なのだと思います。
昨日より少し笑えたら、それだけで今日は花丸だよ🐶
力を抜いた時、本当の笑顔になれた
不思議ですが、
「ちゃんとしなきゃ。」
を少し手放した時、
私は前より笑えるようになりました。
失敗しても、
「そんな日もある。」
と思えるようになりました。
疲れた日は、
「今日は休もう。」
と言えるようになりました。
そうすると、
心に少し余裕が生まれます。
そしてその余裕は、
自分だけではなく、
周りの人への優しさにも変わっていきました。
完璧を目指していた頃より、
今の方が、
私は私らしく笑えている気がします。
ママの笑顔が一番すてき。だから無理しなくていいんだよ✨
完璧じゃない自分も、大切な自分
以前の私は、
失敗すると、
「どうしてこんなこともできなかったんだろう。」
そうやって、
自分を責めていました。
でも今は思います。
完璧じゃないからこそ、
人は成長できるのだと。
間違えたから学べたこと。
遠回りしたから気づけたこと。
思い通りにいかなかったから、
人の気持ちが分かるようになったこと。
振り返ると、
人生の宝物は、
うまくいった出来事だけではありませんでした。
完璧じゃなかった日々も、
全部が今の私をつくっています。
だから、
完璧を目指すより、
今の自分を大切にすることの方が、
ずっと大事なのだと思います。
「できたこと」に目を向けるだけで心は変わる
私たちは、
どうしても「できなかったこと」を探してしまいます。
でも、
一日の終わりに、
少しだけ見方を変えてみませんか。
今日も仕事へ行けた。
ご飯を食べられた。
笑顔で挨拶ができた。
少し休めた。
好きな音楽を聴けた。
ブログを一行書けた。
AIに一つ質問してみた。
どれも、
立派な「できたこと」です。
人生は、
大きな成功だけでできているわけではありません。
小さな「できた」が積み重なって、
今日という一日になります。
だから、
今日も一つでも「できたこと」があったなら、
その自分を認めてあげてください。
その積み重ねが、
「私はこれでいい。」
という安心につながっていきます。
ママ、100点じゃなくても大丈夫。今日も笑ってくれたら、それがぼくには100点だよ😊
あなたへ
もし今、
「もっと頑張らなきゃ。」
そんな気持ちでいっぱいなら、
今日は少しだけ肩の力を抜いてみませんか。
完璧じゃない日があってもいい。
思うように進まない日があってもいい。
疲れて休む日があってもいい。
そんな日があるからこそ、
また笑顔で歩き出せるのです。
50代は、
誰かに認められるために頑張る年代ではありません。
自分で自分を認めながら生きていく年代です。
だから、
今日のあなたにも、
こう伝えたいのです。
「そのままのあなたで、大丈夫。」
今日の小さな一歩
今日は、
できなかったことを数える代わりに、
**「今日できたことを三つ」**書き出してみませんか。
どんな小さなことでも構いません。
朝起きられた。
お茶をゆっくり飲めた。
誰かに「ありがとう」と言えた。
そんな一つひとつが、
今日を生きた証です。
そして最後に、
こう言ってあげてください。
「今日もよく頑張ったね。」
焦らなくて大丈夫。
比べなくて大丈夫。
50代は、
完璧を目指すより、
自分らしく笑える毎日を育てていく年代です。
まとめ
・完璧じゃない自分も、大切な自分
・失敗や遠回りも人生の宝物になる
・「できなかったこと」より「できたこと」に目を向けよう
・自分を認めることが、心の余裕につながる
・完璧ではなく、自分らしく歩くことが大切
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今日もここまで読んでくださって、ありがとうございました。
あなたは今日も、ちゃんと前に進んでいます。
焦らなくて大丈夫。
また一緒に、少しずつ未来へ歩いていきましょう。
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このブログでは、50代女性向けに副業・お金・AI・人生を変える方法、愛犬との暮らし、50代女性の生き方を実体験をもとに分かりやすく発信しています。
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