【50代女性】今ある幸せに気づいたら心が軽くなった話

🌈はじめに

私は以前、

「まだ足りない」

と思うことがよくありました。

もっとお金があれば。

もっと時間があれば。

もっと余裕があれば。

もっと理想の自分になれたら。

そんなふうに考えていたんです。

もちろん、向上心を持つことは悪いことではありません。

でも、いつの間にか「足りないもの」ばかりを見るようになっていました。

そんな時、あることに気づいたんです。

私はすでに、たくさんのものを持っていたということに。

今日は、今ある幸せに気づいたことで心が軽くなったお話をしたいと思います。

もし今、何かが足りないと感じているなら、少し肩の力を抜いて読んでみてください。

スカイくん

今ある幸せも大切だよ😊

① 足りないものばかり見ていた

人はどうしても、持っていないものに目が向きます。

もっとお金が欲しい。

もっと若かったら。

もっと自由な時間が欲しい。

もっと理想の環境で暮らしたい。

私もそうでした。

そして、足りないものばかり見ていると、不思議と心が苦しくなっていくんです。

今あるものではなく、ないものばかり気になる。

すると、どれだけ頑張っても満たされない気持ちになります。

でも、本当にそうでしょうか。

本当は、すでにたくさんのものを持っているのかもしれません。

② 当たり前は当たり前ではない

ある日、ふと思いました。

今日も朝起きられた。

仕事に行けた。

ご飯を食べられた。

帰る家がある。

話を聞いてくれる人がいる。

そんなことを考えた時、

今まで当たり前だと思っていたことは、決して当たり前ではないと気づきました。

健康でいること。

家族がいること。

友人がいること。

好きなことがあること。

どれも、本当はとてもありがたいことなんですよね。

私たちは当たり前になりすぎて、その価値を忘れてしまうことがあります。

スカイくん

当たり前って実はすごいことなんだよ🐶

③ 小さな幸せを見つける

幸せというと、大きな出来事を想像するかもしれません。

でも、本当は違うのかもしれません。

美味しいお茶を飲む。

空がきれいだった。

好きな音楽を聴く。

愛犬と過ごす時間。

そんな小さなことでも十分幸せなんです。

私は以前、大きな幸せばかり探していました。

でも今は、小さな幸せを見つける方が上手になった気がします。

そして、その方が毎日を穏やかに過ごせるようになりました。

④ 今あるものに感謝する

感謝という言葉は、少し照れくさいかもしれません。

でも、今あるものに感謝するようになってから、心が軽くなりました。

完璧な人生ではありません。

悩みもあります。

不安もあります。

でも、それと同時に、

今あるものもたくさんあります。

住む場所がある。

食べるものがある。

大切な人がいる。

夢がある。

希望がある。

そう考えると、少し前向きな気持ちになれるんです。

スカイくん

幸せは案外近くにあるのかもね😊

⑤ 幸せはすぐそばにある

私は昔、

幸せは遠くにあると思っていました。

もっと成功したら。

もっと余裕ができたら。

もっと理想の人生になったら。

でも、今は違います。

幸せは遠くにあるものではなく、すぐそばにあるものなんだと思っています。

今日笑えたこと。

誰かと話せたこと。

好きなものを食べられたこと。

そんな小さなことが、実は幸せなんですよね。

人生は完璧じゃなくていい。

小さな幸せを見つけながら生きていく。

それだけでも十分素敵な人生だと思います。

無理しなくていい。でも諦めなくていい

これは私が大切にしている言葉です。

無理しなくていい。

でも諦めなくていい。

足りないものばかり見なくていい。

今あるものも大切にしていい。

少しずつで大丈夫です。

あなたへ

もし今、

何かが足りないと感じているなら。

少しだけ周りを見渡してみてください。

きっと、たくさんの幸せがあるはずです。

大きな幸せじゃなくていいんです。

小さな幸せで十分。

今日笑えたこと。

誰かと話せたこと。

好きなものを食べられたこと。

そんな幸せを大切にしてください。

あなたは十分頑張っています。

そして、今のあなたにもたくさんの幸せがあります。

スカイくん

今日の幸せを大切にしてね✨

まとめ

・足りないものばかり見なくていい

・当たり前は当たり前ではない

・小さな幸せを見つける

・今あるものに感謝する

・幸せはすぐそばにある

今ある幸せに気づくと、心は少し軽くなります。

焦らなくて大丈夫です😊

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Mayumi

スカイドリームラボ代表｜50代から人生を変える発信者

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