【50代女性】今ある幸せに気づいたら心が軽くなった話
skydream
スカイドリームラボ
【50代から人生を変える方法】希望は今日もあなたのそばにある
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Contents
🌈はじめに
「希望」という言葉を聞くと、
何かとても大きなものを、
想像するかもしれません。
夢が叶うこと。
人生が大きく変わること。
素晴らしい未来が待っていること。
もちろん、
それも希望です。
でも50代になって、
私は少し違うことを思うようになりました。
希望は、
そんなに遠くにあるものではないのかもしれない。
朝、
目が覚めた。
今日も一日が始まった。
好きな人の声を聞いた。
大切な存在が、
そばにいてくれた。
「明日はこれをやってみよう。」
そう思えた。
そんな何でもない毎日の中にも、
小さな希望はあります。
人生には、
どうしても前を向けない日があります。
頑張っても、
結果が出ない時があります。
「これからどうなるんだろう。」
と不安になる夜もあります。
そんな時、
無理に大きな夢を見なくてもいい。
遠くの光を、
探さなくてもいい。
希望は今日も、あなたのすぐそばにある。
今日は、
そんなお話をしたいと思います。
希望って、遠くにあるものじゃないんだね。今日の中にもちゃんとあるんだね😊
希望を持てない日があってもいい
いつも前向きでいよう。
夢を持とう。
未来を信じよう。
そんな言葉を聞くことがあります。
でも、
人生はいつも、
前向きでいられるわけではありません。
仕事で疲れた日。
人間関係で傷ついた日。
体がついてこない日。
頑張っているのに、
何も変わらないように感じる日。
そんな日に、
「希望を持とう。」
と言われても、
心がついていかないことがあります。
私は、
それでいいと思っています。
希望を持てない自分を、
責めなくていい。
今日は、
前を向けなくてもいい。
疲れている時に必要なのは、
新しい目標ではなく、
休むことかもしれません。
希望は、無理に作るものではない。
心が少し回復した時に、
自然と、
「またやってみようかな。」
と思える。
それくらいでいいのだと思います。
「また明日」があることも、希望になる
一日がうまくいかなかった時、
以前の私は、
その日のうちに何とかしようとしていました。
できなかったことを、
取り戻したい。
今日の失敗を、
今日のうちに解決したい。
でも、
疲れている時に頑張っても、
うまくいかないことがあります。
そんな時は、
もう終わりにしていい。
以前の記事でも書きました。
できなかったことは、明日の自分にお願いしましょう。
今日の自分の仕事は、もう終わりです。
この言葉には、
実は希望があります。
なぜなら、
「また明日がある。」
と思っているからです。
今日はできなかった。
でも、
明日の私は、
またやってみることができる。
今日の失敗で、
人生のすべてが決まるわけではない。
そう思えることも、
立派な希望なのだと思います。
今日はできなくても大丈夫。『また明日ね』って言えることも、希望なんだね🐶
50代には、まだ知らない未来がたくさんある
50代になると、
人生の先が、
少し見えてきたような気がすることがあります。
若い頃より、
できることが減ったように感じることもあります。
「今さら始めても。」
「もうこの年齢だから。」
そんな言葉が、
心の中に浮かぶこともあるでしょう。
でも、
本当にそうでしょうか。
これから出会う人。
これから知ること。
これから行く場所。
これから好きになるもの。
これから挑戦すること。
まだ、
何も決まっていません。
もしかしたら、
来年の自分は、
今の自分が想像もしていないことを、
始めているかもしれません。
数年後には、
今とはまったく違う景色を、
見ているかもしれません。
人生は、
最後まで何が起きるか分かりません。
だから、
私は思います。
分からない未来は、不安だけではなく、希望でもある。
まだ決まっていないからこそ、
これから変えていくことができるのです。
まだ知らない未来があるって、これから楽しみなことにも出会えるってことだね✨
希望は、大きな夢だけではない
夢を持っていると、
希望を感じやすいかもしれません。
でも、
すべての人が今、
大きな夢を持っているわけではありません。
それでもいいのです。
来週、
好きなものを食べに行く。
休日に、
ゆっくり眠る。
秋になったら、
行きたかった場所へ行ってみる。
読みたかった本を読む。
会いたかった人に会う。
明日の朝、
好きなパンを食べる。
それだって、
未来を少し楽しみにする気持ちです。
希望というと、
人生を変えるような大きなものを探してしまいます。
でも、
本当はもっと小さくていい。
「明日、ちょっと楽しみだな。」
そう思えるものが一つある。
それだけでも、
今日を歩く力になることがあります。
大きな希望が見つからない日は、
小さな希望を探せばいい。
そして、
それさえ見つけられないほど疲れている日は、
今日は休めばいい。
希望は、
逃げていきません。
心が少し元気になった時、
またきっと、
あなたのそばで見つけることができます。
希望は、自分の毎日の中にも育てられる
希望というと、
誰かが与えてくれるもののように感じることがあります。
嬉しい知らせが届いた。
誰かに励ましてもらった。
思いがけないチャンスがやってきた。
そんな出来事があると、
「これからいいことがあるかもしれない。」
と思えます。
でも、
希望は待っているだけではなく、
自分の毎日の中にも、
少しずつ育てることができるのだと思います。
今日、
一つ新しいことを知った。
昨日より、
少しだけできることが増えた。
行ってみたい場所を見つけた。
やってみたいことができた。
好きなものに出会った。
そんな小さな出来事が、
「明日も少し楽しみ。」
という気持ちにつながっていきます。
人生を一度に変えなくてもいい。
今日の中に、
小さな楽しみを一つ増やす。
それだけでも、
未来を見る目は少し変わります。
希望は、特別な日に突然現れるものではなく、何でもない毎日の中で少しずつ育っていくものなのかもしれません。
50代から人生を変えるとは、今日を少し変えること
「人生を変えたい。」
そう思うと、
大きな決断が必要なように感じます。
仕事を辞める。
引っ越す。
新しい仕事を始める。
何か大きな挑戦をする。
もちろん、
そういう変化もあります。
でも、
人生は一日一日の積み重ねです。
だから、
人生を変えることは、
今日を少し変えることから始まるのだと思います。
いつもより、
10分だけ自分のために使ってみる。
興味があったことを、
一つ調べてみる。
会いたかった人に、
連絡してみる。
疲れているなら、
今日は早く眠る。
「私には無理。」
と思っていたことを、
ほんの少しだけ試してみる。
その一つだけでは、
人生が変わったようには見えないかもしれません。
でも、
小さな一日が積み重なって、
一年になります。
そして、
その一年が、
これからの人生になっていきます。
だから、
今日の小さな変化を、
侮らなくていい。
未来は、今日の中から始まっています。
今日の小さな一歩が、未来のママにつながっているんだね。だから今日も大切なんだね😊
今、希望が見えなくても大丈夫
この記事を読んでいる方の中には、
今、
希望なんて考えられないほど、
疲れている方もいるかもしれません。
仕事がつらい。
人間関係に疲れた。
これからのお金が不安。
何をしたいのかも、
分からなくなってしまった。
そんな時に、
無理に希望を探さなくてもいいのです。
「前向きにならなければ。」
と思わなくてもいい。
人の心には、
休む時間が必要です。
だから今日は、
未来を考えられなくてもいい。
何も始めなくてもいい。
まず、
今日を終える。
温かいものを飲む。
好きなものを食べる。
お風呂に入る。
早く眠る。
それで十分です。
希望が見えないことと、
希望がなくなったことは、
同じではありません。
今はただ、心が疲れていて見つけられないだけかもしれない。
だったら、
心が少し元気になるまで、
待ってあげればいい。
希望は、
あなたを急かしません。
「早く見つけて。」
とも言いません。
あなたがまた顔を上げられる日まで、
静かにそばにいてくれる。
私は、
希望とはそんな優しいものでもあると思っています。
あなたへ
50代まで生きてきた私たちは、
きっと何度も、
「もうダメかもしれない。」
と思う出来事を経験してきました。
それでも、
今日まで来ました。
そして、
今ここにいます。
これから先にも、
楽しいことばかりが待っているとは言えません。
困ることもあるでしょう。
迷う日もあるでしょう。
でも同じように、
まだ知らない幸せもあります。
まだ出会っていない人もいます。
まだ見たことのない景色があります。
まだ知らない自分もいます。
だから、
今の自分だけを見て、
これからの人生すべてを決めなくていい。
50代の今日からでも、
人生にはまだ、
たくさんの「初めて」があります。
そして、
その一つに出会った時、
きっと思うのです。
「あの時、諦めなくてよかった。」
大きな希望を、
今すぐ持たなくてもいい。
今日はただ、
明日へつながっていればいい。
それだけで十分です。
今日の小さな一歩
今日は、
「少しだけ楽しみにしていること」
を一つ探してみませんか。
明日の朝ごはん。
次のお休み。
見たいドラマ。
食べたいもの。
会いたい人。
秋になったら行きたい場所。
何でも構いません。
見つかったら、
心の中に小さく置いておきましょう。
それが、
今日の希望です。
もし何も思いつかなかったら、
それでも大丈夫。
今日はゆっくり休んでください。
そして、
こう言って一日を終わりにしましょう。
「今日もここまで来たね。明日は明日の私に任せよう。」
できなかったことは、
明日の自分にお願いしましょう。
今日の自分の仕事は、
もう終わりです。
まとめ
・希望は、大きな夢や成功だけではない
・「明日ちょっと楽しみ」と思える小さな気持ちも希望になる
・希望を持てないほど疲れている日は、無理に前を向かなくていい
・50代には、まだ出会っていない人、景色、経験、自分自身がたくさんある
・人生を変えることは、今日をほんの少し変えることから始まる
・希望が見えないことと、希望がなくなったことは同じではない
・未来は、今日という小さな一日の中から始まっている
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今日もここまで読んでくださって、ありがとうございました。
あなたは今日も、ちゃんと前に進んでいます。
焦らなくて大丈夫。
また一緒に、少しずつ未来へ歩いていきましょう。
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